热搜
您的位置:首页 >> 健康

秋季泡脚养生 4个方法更健康

2019年05月30日 栏目:健康

秋季泡脚养生 4个方法更健康导语 秋季来临,养生保健方法也随之改变。作为最简单却又很舒服的养生方式,泡脚是很多人的选择,那
秋季泡脚养生 4个方法更健康 导语

秋季来临,养生保健方法也随之改变。作为最简单却又很舒服的养生方式,泡脚是很多人的选择,那末用甚么泡脚最养生,甚么时候泡脚最好呢?下面我们就1起来了解下。

  秋季来临,养生保健方法也随之改变。作为最简单却又很舒服的养生方式,泡脚是很多人的选择,那末用甚么泡脚最养生,甚么时候泡脚最好呢?下面我们就1起来了解下。

  泡脚有哪些好处
  用中药泡脚是利用热水增进药物渗透进人体的作用,便可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量致使不良反应的情况。可选择合适本身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。
  中药熏蒸是中医重要的外治法之1,将其利用于足疗中,能借助水蒸气扩大足部的毛细血管,使中药的有效成分充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到5脏6腑,从而到达内病外治,上病下治的作用。
  然后再加水调温浸泡310分钟左右,通过双手对自己做自我推拿,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而到达疏通经络,改良血液循环,增进新陈代谢,调理神经系统,从而改良睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调剂血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有1定的效果。
  中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成份不稳定,容易与中药中的鞣酸产生反应,生成鞣酸铁等有害物资,使药物的疗效大打折扣。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

相关阅读