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剖腹产后怎样做恢复快?剖腹产后二胎要注意什么?[图]

2019年10月11日 栏目:科技

剖腹产是生产方式的一种,这种生产方式虽然当时痛苦程度较小,而且比较安全,但是对身体健康的影响也是非常巨大的,产后护理工作非常重要,那么剖腹产

剖腹产是生产方式的一种,这种生产方式虽然当时痛苦程度较小,而且比较安全,但是对身体健康的影响也是非常巨大的,产后护理工作非常重要,那么剖腹产后怎样做恢复快?剖腹产后二胎要注意什么?下面就来详细了解具体情况,以及调理的正确方法吧。

1、剖腹产后怎样恢复快

1、注意排气情况

剖腹产的人是不能马上进食的,一般医生也会嘱咐产妇注意放气(放屁)情况,这是因为在手术时可能会刺激到肠道功能,肠子蠕动慢就会在肠腔内积气,不让进食也是为了能减轻肠内胀气,而这些胀气可能通放屁的形式排出。

2、萝卜汤有助排气

剖腹产后6小时后可以饮用一些排气的汤,萝卜汤或米汤能增强肠子蠕动,更有利于排气,因为有很多产妇表示两天都没有排气的,给饿的不行。但是此期间注意饮食要少,不然会加大肠道的负担。排气后基本就有没有多大问题了,可以正常进食了。

3、补充营养有助于伤口恢复

伤口愈合的过程需要一定的营养,如维生素、蛋白质、氨基酸、还有碳水化合物等。最好是从食物中获取,可以吃木耳、鱼油、胡萝卜、各种蔬菜及含糖较高的水果、蛋奶类等。

4、看身体恢复情况适当进行身体锻炼

在剖腹产后,可根据身体的恢复情况或通过咨询医生进行一些简单的锻炼,瑜伽无非是比较理想的运动,只要在家就能做。

5、合理利用收腹带

需要提醒的是,剖腹产的人由于会在肚子留下一下伤口,因此产后不能马上用收腹带的,需要在伤口愈合后也就是10天后,看伤口的愈合情况再进行使用。另外,收腹带虽然能改善腹部松弛的状态,但也不宜过紧,有些新妈妈怕产后留下难看的赘肉而拼命的收紧腹部,这也是不对的,如果太紧,反而会压迫子宫导致伤口破裂等。

6、最后一个:大小便是及时排出

很多剖腹产的新妈妈由于腹部疼痛不敢用力,导致大小便不能及时排除,这样更容易造成便秘,正常人便秘排便都很费力,何况是一个刚在肚子上动过刀的人。因此产后一定要注意不要让自己便秘,平时多喝水,有一些尿意就要及时方便了,带要注意尿道卫生,预防感染等。

2、剖腹产多久能要二胎

相信有些人不愿意剖腹产,也与二胎的时间有关,因为剖腹产是需要将皮肉一层层割开再把子宫割开,然后再把婴儿抱出来,完事后又要将它缝上。这层层的伤口恢复也需要一定时间。如果在还没恢复好就有了二胎,子宫和肚皮都会承受不住。所以剖腹产后最好3年后再要二胎为宜,因为术后2-3年是子宫疤痕肌肉化的最佳状态。因此至少也要隔2年以上,在此期间需要做好避孕措施哦。

3、剖腹产后还能顺产吗

有些人对第一胎剖腹产,到了第二胎是否还能顺产表示担忧,前面我们也说过想要顺产必须要创作一定的有利条件,只要有利于顺产,剖腹腹产后再顺产完全不会影响。现在的是鼓励顺产,但不拒绝剖腹产。专家也表示,剖腹产毕竟是手术,其并发症和手术过程中麻醉意外也无法预料。而在生产过程中,如果顺产不顺利才会选择剖腹产。

4、产后饮食须知

1、清淡饮食人人夸:在食用青菜、水果的时候避免加上各种酱料。虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物,但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱,那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。

2、荤素搭配是最基本原则:盲目的听从前辈的意见不吃蔬菜的时代已经过去了,荤素搭配最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。

3、多喝开水促进身体排毒:每天八杯水有助于身体电解质平衡,促进新陈代谢。多喝水,是加强排毒一定要做到的功课,人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行,包括废物的排出。因此在产后,一定要多增加水分的摄取。

4、维生素可以帮助人体细胞免受伤害:蔬菜、水果是许多抗氧化营养素,例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分,可以减少我们的细胞受到伤害。

5、多吃粗粮预防便秘大肠癌:除了大米,平时可以多吃糙米、麦片等粗粮作为主食。吃白米饭只能摄取热量,得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米,不仅能吃到更多的营养素,膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。

6、过饥过饱,既伤肠胃又不利于减肥:如果过度限制热量摄取,往往会令人饿得半途而废,但若选择有营养的食物吃到八分饱,则不仅不会让人觉得饿,而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。

7、饭后漱口可以减少患上口腔疾病的机会:吃饱饭后马上刷牙,可以减少患口腔疾病的机会,也能使口气清爽,不易想吃东西,你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品,随时保持口腔清洁。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:细嚼慢咽有利于消化的同时,对于产后恢复体型也是有帮助的。聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间,一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽,每口至少咬10—20下才可下咽,这样既可提早产生饱腹感,又不增加胃的负担。

9、向零食说拜拜:零食的热量极高,想要诚心减肥的,还是控制一下自己,千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子饿时,就选择性的吃点水果,缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。

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