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好发质需要怎么保养?好发质的标准是什么?[图]

2019年10月19日 栏目:体育

女性朋友都希望自己能拥有乌黑亮丽的头发,因为乌黑亮丽的头发会显得整个人更加的健康有气质,所以很多女性朋友都非常的重视自己的头发。想要乌黑亮丽

女性朋友都希望自己能拥有乌黑亮丽的头发,因为乌黑亮丽的头发会显得整个人更加的健康有气质,所以很多女性朋友都非常的重视自己的头发。想要乌黑亮丽的头发就要学会保养自己的头发。那么好发质需要怎么保养?好发质的标准是什么?

1、好发质需要怎么保养

①洗发要用好护发素

到目前为止,隔多长时间洗一次头在民间一直争论不休,上了年纪的人都认为洗头不能太勤快,不然对头发不好。但医生则认为应该每天洗头,特别是在广州这种大城市,空气比较浑浊,一天下来头发已经很脏,必须要洗。但医生同时提醒,洗头时最重要的是要把洗发露和护发素冲干净,不然头发会受到损害。

洗发的方法一般在洗发露说明上都会有。具体做法是,在头发自然下垂的情况下首先用温水把头发尽量冲干净,然后用适量的洗发液涂抹在头发上,不要直接涂在头皮上,也不要把头发盘堆在头上用力摩擦。将泡沫冲干净后重复再洗一次,然后用毛巾把头发吸干,不能用力擦头发。这里要提醒的是,洗头的水不能太烫,洗前用手感觉一下,只要不觉得冷就可以。

接下来是使用护发素。护发素也有分类,蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力,保湿类的则能增强头发的柔软与光泽等等。使用护发素之前,用毛巾吸干头发上的水,头发里水太多时,护发素不能有效被吸收。护发素应涂抹在头发中部或发梢,而非紧贴头皮的发根部。用梳子充分梳理头发,使护发素均匀平滑地分布。再用毛巾将头发全部包起来,加上浴帽热,使护发素渗透5分钟即可。最后,务必要把护发素冲洗干净,防止造成毛细孔阻塞或长头皮屑。

干发也很有讲究,不能用毛巾大力摩擦头发,而是用毛巾把水吸干或者用毛巾拍打头发,之后让头发自然干,尽量不用电吹风,即使用也要用冷风,吹至7成干即可。

②美发首先补营养

改善发质除了正确的洗头方法和护发外,其实可以通过吃来调理身体以达到更好的效果。科学的营养结构是非常重要,其中氨基酸和维生素a、c、d、e是头发生长所必需的营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治头发的脱落。大枣、芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质,海带、紫菜、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊作用,水果(如橘子、柿子、甜杏等)、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、青椒、菠菜、卷心菜、韭菜、油菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发也有辅助作用。同时少吃糖及脂肪类食物。

头发干枯还有中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等多种治疗方法。中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,盐水送下。中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素a、b1、b2及烟酸等各种营养成分,有补血、润肤、护发的作用。此外还可以用手给头发和头皮做推拿按摩,每日早晚各做1次。

③烫发染发有学问

如果你忍不住潮流的吸引,想做个时髦的发型或换个颜色,甚至想既染发又烫发,那你必须知道一些细节,使自己的头发受到尽可能少的损害。

染发前务必使头发保持清洁干爽的状态,最好在染发前一天清洗头发,染发当天不要使用定型产品。染发前一周不要做油等特别护理。不能过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发。如果既染发又烫发,则必须要分开。很多人都有这样的习惯,喜欢染发、烫发一次完成。但美发专家说,这是很不好的习惯,不论是染发或者烫发都会对头发、头皮甚至是人体健康造成很大的伤害。爱美又怕头发过度受损的人,可别为了节省时间,一次就把头发染烫完成,建议染发和烫发最少相隔一个星期左右。

2、好发质的标准什么

(一)头发洁净

1、清洁的头发,不宜有污垢和头皮屑,也是很容易理解的一方面。

2、如果头发被侵蚀,毛小皮破损、裂开,造成毛干不平滑,头发就容易沾上灰尘。

3、头发患有某些疾病如头癣、脂溢性皮炎等,产生大量鳞屑,常使头发看起来很脏,甚至头发本身也受影响,出现折断或脱落。

因此,头发洁净是一个简单又实际的健美标准。

(二)发色亮泽

1、头发亮泽显示营养滋润充足,富有活力,而不是暗淡无光,枯萎焦黄。头发由蛋白质组成,含有氢、氧、鳞、碘等多种物质和钙、铁、锌、铜、钴等微量元素,以及各种维生素。因此,在日常食物中要注意多吃含蛋白质的食物,同时注意食物的多样化,营养均衡。只有不偏食,才能保证头发所需的营养物质。

2、海藻类如海带、紫菜等富含钙、铁和碘,能增强甲状腺素的分泌,是对头发的色彩、光泽有较大帮助的食物

3、发干表面细胞呈屋瓦状重叠而成,这种排列有效地反射阳光。如果头发被侵蚀,毛小皮破损、裂开、造成毛干不光滑,头发的光泽也会受到影响。

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